あけましておめでとうございます

本日より営業です・・・と言うかもう閉店時間です

私事ですが

正月に太ったので取り戻す為に頑張って自転車通勤します


もちろん山も走るし登りに行きます

とりあえず明日は納車第一号です

頑張ります！ 　　　

明日はいよいよ・・・

タイオガカーニバル4時間耐久レース



王滝以来モチベーションが上がらないのと怪我の後遺症で
自転車通勤さぼってかなり筋力も低下？

3週間でどこ迄戻ってるか心配だけど頑張って走って来ます 　　　

アップ＆ダウン パート2

なかなか落ちないのに上がるのは一気・・・

パート2は体重のお話

月曜日に風呂上りにこれまた久々に体重計へ

ひえ～～～～～

体重+2kg

体脂肪+3%

これはもはや誤差の範囲ではありません

そういえば最近おなか周りがちょっとぷよぷよで
ズボンのウエストもきつくなったり

なんとなく身体も重いし・・・

3週間でこんだけ付くか？


タイオガまで3週間ちょっと・・・
どんだけ落ちるかだけど
がんばるしかないな

上りも上ってないし最初のアスファルト嫌だな・・・

日々精進 　　　

アップ＆ダウン パート1

なかなか上がらないのに落ちるのは一気・・・

まるでアップダウンクイズ（何人知ってるかな？）のようなもの



それは体力と筋力ですね

怪我をして3週間ほど自転車通勤をやめていました
10月最後に久々に通勤したら往路はまぁまぁペダルが重かったけど
30km/hキープできたのでそんなに落ちてない？
って思ってました

復路も出始めは良かったし向かい風ながらまぁまぁ良い感じで・・・
って思ったら10km過ぎた辺りから徐々に太ももに痛みが
そして15km付近ではいつものギヤが踏めずにシフトダウンです

だましだましなんとか帰ってきて最後のゆるい上り坂
いつもはそのままのギヤで25km/hくらいで上がれるのに
さらにシフトダウンして回しながらでないと上れなかった

家に帰り風呂に入って胡坐をかいたら内モモつるし・・・

むっちゃ落ちてます

27日のレースまでに少しでも戻さないと

・・・パート2に続く 　　　

お勉強会１

10/26スペシャライズドのフィールドクリニックに参加して来ました

場所は結構へんぴな所でゼロックスの研修施設でした

高速代は削りたかったので阪神高速周りで行く事にして
渋滞を避けて5時半過ぎに家をでました

とりあえず43経由で西宮迄下道を走り
神戸線から北神戸線に入る予定が乗り換えが分からずに
月見山で降りてまたひたすら下道で

途中に見つけた100円均一の焼きたてパンのお店
http://yakitatei.com/shop_mino.html

調理パンやサンドイッチも100円なんです
ここで調達して走りながらドライブ

しかし、8時過ぎるとこんな田舎でも渋滞がって・・・
9時集合予定で10分前にギリギリ到着でした

とりあえず座学が始まりました・・・
眠いっす

今回ののブログネタはヘルメットです

最高級S-WORKSプリベールヘルメット

カットサンプル


超軽量でヘルメットのみスペシャライズドを使ってるプロチームも
有るのはヘルメット部門だけ見ても他所のヘルメット専業メーカーに
劣る事無い規模だと聞いて納得です

特徴はケブラーの芯材を入れる事で万が一衝撃で割れてしまっても
バラバラにならずに二度三度の衝撃にも有る程度の吸収はしてくれるらしいです
確かに転倒して頭ぶつけるのは１回だけとは限りませんもんね
１回目でバラバラになって２回目の衝撃が致命傷なんて嫌ですから



色の違う部分は異なる発泡素材を使う事で強度と軽量化を実現してるそうです



余談ですが韓国ではこのヘルメット全く売れないそうです
形がキノコみたいで評判悪いとか．．．．

まぁ確かに見た目も大事な要素ですもんね

せっかくアジアンフィットのヘルメットを作ったのだから
アジア人にウケるヘルメットを設計しないとね